Lösning med ingefära och citronsaft: fördelar och hur man gör det
innehåll
- 6 friska recept med ingefära
- Lösning med ingefära och citronsaft
- Alla fördelar med ingefära
- Ginger och kanelte
- 6 hem rättsmedel med ingefära
den ingefära är en växt som tillhör familjen Zingiberáceas, som är känd vetenskapligt med namnet Zingiber officinale, och är också känt under namnet Kion. Det är en mat vars rot är mycket uppskattad i gastronomi för sin otroliga arom och lätta kryddiga smak, och från näringsmässig och medicinsk synvinkel, för dess fördelar och egenskaper.
Faktum är att i köket kan du äta hela (antingen som en aperitif som konserverar den i ättika) eller som en ingrediens i ett mycket stort utbud av rätter. Den kombinerar perfekt med skaldjur recept eller lamm kött, där smaken av dessa livsmedel är starkare, eftersom det hjälper till att dölja andra aromer och starka smaker.
Medan terapeutisk eller medicinsk synvinkel finns olika formler och alternativ för att njuta av deras egenskaper och fördelar. Den vanligaste är i form av dekokt, gör ett avkok av ingefära. Vi kan också hitta det i växtbaserade och specialiserade butiker i form av kapslar. Eller förbered en underbar ingefära och citronsaft, idealiskt speciellt när vi är förkylningar, influensa och förkylningar.
Fördelarna med ingefära och citronjuice
1. Användbar vid kyla, influensa och katarr
Denna naturliga botemedel är perfekt när vi har förkylningar, vi har influensa eller vi bara hota, eftersom det bidrar till att undertrycka frossa av dessa tillstånd, är det användbart att minska nasal trafikstockning och lindrar också irritation i halsen.
2. Utmärkt matsmältning
Ginger står ut för att vara en underbar matsmältning, eftersom stimulering av bukspottkörteln ökar produktionen av enzymer som gynnar digereringen. Dessutom, tack vare dess antibakteriella effekt är det effektivt i en mängd olika tarmproblem orsakade av förändringar av tarmflora.
Vissa studier har visat sin förmåga att eliminera bakterierna Helicobacter pylori, som är användbar i sin tur för andra tarmförhållanden.
3. Avlastar illamående och uppmaningen att kräka
Ingenting är en intressant traditionell lösning för att lindra illamående och minska kräken att kräka. Dess användning som ett hemhjälpmedel är särskilt användbart för lindra kräkningar och illamående graviditet.
Å andra sidan, är effektivt mot kräkningar som produceras genom administrering av kemoterapibehandlingar.
Det är också användbart när låt oss resa. I det här fallet räcker det med att dricka en infusion av ingefära ca 2 eller 3 timmar innan du påbörjar resan.
4. Bra depurativ och avgiftande
Ginger med citronsaft är en bra depurativ, vilket i sin tur hjälper till att avgifta organismen. Dessutom fungerar det som en utmärkt avgiftare, rengöringsmedel och rengöring av levern.
Hur man gör botemedlet med ingefära och citronsaft?
Ingredienser som du behöver
- 3 teskedar friskt ingefära rot
- 3 matskedar citronsaft
- 1 matsked honung
- 2 koppar vatten
Hur man förbereder det och hur man tar det?
Utarbetandet är extremt enkelt. Lägg i en kastrull motsvarande två koppar vatten och låt det koka. När det når kokpunkten, lägg till den fräscha riven ingefärarotten och låt den koka i 3 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt vila i 10 minuter.
Dela citronen i halv och kläm den för att få sin saft. Lägg sedan till den angivna mängden juice i en kopp, tillsätt infusionen av ingefära och söt den med honung.
Du kan ta det när du behöver det, upp till högst 3 koppar per dag.
Kontraindikationer av ingefära och citronmedel
Trots de otroliga fördelar som vi har sett ger detta läkemedel ingefära och citronsaft, eftersom det i slutändan sker med de flesta livsmedel och växter med medicinska egenskaper är det viktigt att veta vilka kontraindikationer den presenterar för att veta om vi kan konsumera det med eller inte säkerhet.
Faktum är att även om det anses vara normalt vid vanliga doser är det praktiskt taget ofarligt, det finns följande kontraindikationer, särskilt när de konsumeras i överskott:
- Behandling av högt blodtryck:Även om ingefära är särskilt fördelaktigt när det gäller att sänka högt blodtryck, rekommenderas inte användning av denna åtgärd när du genomgår medicinsk behandling baserat på antihypertensiva läkemedel, eftersom effekten kan förbättras.
- Sår och andra matsmältningsbesvär:Eftersom ingefära är rik på piperin och andra substanser och skarpa komponenter, är användningen av denna lösning vid magsmärtor inte rekommenderad, eftersom det kan vara mycket irriterande.
