Naturläkemedel för att lindra symptomen på akne rosacea

I en tidigare artikel har vi pratat med dig om vad som är känt som akne rosacea, dess symtom, orsaker och åtgärder för att förhindra att dess symtom förvärras, med tanke på att härdningen av detta tillstånd fortfarande inte är möjlig idag.

Vid detta tillfälle presenterar vi en rad tips och naturläkemedel som vi kan gå för att minska sina symtom och därmed märka förbättringar och till och med visa ett ansikte utan brister.

Förutom att förbättra symtomen, ta hand om en fuktkräm som är lämplig för hudens egenskaper, och användningen av en bra sminkskorrigering hjälper oss att förbättra eller kompensera bristerna och därigenom kunna visa en perfekt hudfärg.

Både för fuktkräm och krämer med smink och behandling för att förstärka strukturen hos ansiktshåren är det bättre att dermatologen ordinerar det, så vi måste omedelbart gå till ditt samråd.

Även om vi måste ta hänsyn till det för att förhindra så mycket som möjligt utseendet på rosa akne och dess symtom är det också viktigt att upptäcka orsakerna som orsakar det och undvika situationer som predisponerar oss för att drabbas av det.

Matrediet vi utför spelar en viktig roll när det gäller att vara mer utsatta för att drabbas av detta tillstånd, så vi måste inkludera både rätt mat och sundare livsstilvanor i vår kost.

Korrekt näring mot acne rosacea

Även om du inte tror det, kommer maten som vi följer varje dag, liksom de livsmedel som vi äter varje dag, att hjälpa oss mycket när det gäller att ta hand om vår hud och förbättra alla de störningar som påverkar det. När det gäller rosacea är det lämpligt att följa följande kost- och näringsrekommendationer:

Mat rik på vitamin A, B, C.
Öka konsumtionen av grönsaker, färska frukter och grönsaker.
Inkludera följande livsmedel: kål, broccoli, gröna bladgrönsaker som schweizisk chard, vattenkryddor, morot, vitlök, lök.
Leta efter frukter rik på ovannämnda vitaminer och de som har vasokonstriktiva egenskaper som röda frukter, bland vilka vi markerar blåbär, körsbär och björnbär, undvik citrusfrukter och tomater.
Öka konsumtionen av mat som är rik på omega 3 essentiella fettsyror som blå fisk, vegetabiliska oljor, mandel och vetex.
Olivolja, linfrö eller linne.
Hela korn, ris, quinoa.
Mat rik på mineraler som zink.
Mjölkgrönsaker som havre, ris, soja, mandel.
Måttlig konsumtion av salt och socker.
Konsumtion av probiotiska livsmedel dagligen.
Hydrata väl, ta minst en liter och en halv eller två vatten.
Drick varma eller kalla infusioner, grönsaksjuicer och fruktjuicer.

Hälsosamare livsvanor

Förutom de dietråd som vi har angett i tidigare linjer Det är också viktigt att följa en livsstil så hälsosamt som möjligt. Hur? Väljer att

Ät inte mycket heta livsmedel och drycker.
Måttlig förbrukning av röda kött, välja konsumtion av magert eller vitt kött.
Undvik korv.
Undvik bearbetade livsmedel, rik på mättade fetter samt raffinerade livsmedel, industriella bakverk.
Undvik kryddig mat och kryddig mat.
Undvik livsmedel som innehåller ättika som pickles och jodhalt i ättika.
Undvik alkoholhaltiga drycker.
Undvik att dricka med koffein.
Undvik läsk
Undvik tobak
Undvik ångest och situationer som orsakar stress.
Sova tillräckligt många timmar för att vila ut.
Öva yoga eller någon annan aktivitet som hjälper oss att slappna av.
Utför måttlig daglig fysisk aktivitet, gå minst 30 minuter om dagen.
Skydda ansiktets hud med lämpliga krämer och skydd mot huden.

Hemlagad och naturlig botemedel mot rosacea

Hemmet läkemedel som vi tillhandahåller nedan har tillräckliga egenskaper för att förbättra eller lindra de olika symptomen som kan förekomma akne rosacea, inflammation, finnar, rodnad, rodnad kapillärer i form av spindel vener, irritation, uppdatera brännande symtom, lugna klåda.

Häxhalsband blommigt vatten

Blommans vatten i denna växt är ett bra botemedel för att förbättra hudens rodnad och hjälper till att komprimera och minska inflammation i kapillärerna.

den häxhalsband blommigt vatten vi kan hämta det på ett hemlagat sätt, förbereda en infusion med denna växt och låta den vila hela natten, så kommer vi att spänna den för att använda den.

Vi kan också få häxhalsband blommigt vatten som redan är förberett i herbalists, parapharmacies, naturliga produkter butiker, online.

Från detta blomvattenberedning applicerar vi en steril gasväv eller bomullsplatta som blöts i blomvattnet, vilket ger några beröring försiktigt och utan att gnugga.

Låt torka i luften.

Det är tillrådligt att applicera det på morgonen och på natten.

Kamille te

Kamille ger oss lugnande egenskaper, det är lämpligt att lindra och förbättra rodnad.

Vi kommer att förbereda en infusion av kamomill på följande sätt:

ingredienser:

2 matskedar av kamomillblommor.
200 ml. av vatten.

preparatet:

Vi lägger vattnet till koka och när det börjar koka lägg till kamille.

Låt koka ca 3 minuter.

Stäng av värmen, täck infusionen och låt den vila i 10 minuter.

Vi släcker infusionen och låt den svalna.

När det har svalnat kan vi använda det.

ansökan:

Vi blöt en steril gasbind eller en mjuk trasa vid infusion av kamomill.

Vi applicerar steril gasbind eller våt tyg i ansiktet för att uppdatera ansiktet och förbättra rodnad.

Vi kan tillämpa denna behandling på morgonen och på natten eller när vi behöver det.

Aloe Vera

Aloe vera för sina utmärkta egenskaper för huden gynnar oss när det gäller att förbättra rodnad och irritation orsakad av akne rosacea.

Vi kommer att använda lite av aloe veramassan på de drabbade områdena.

Lugnande hemlagad mask

Denna hemlagade mask har lugnande egenskaper för huden.

ingredienser:

4 matskedar lera.
4 matskedar mineralvatten.
En tesked calendula eterisk olja.
En droppe essentiell olja av rosor.
En droppe cypress eterisk olja.

preparatet:

Först blandar vi vattnet med leran och rör om tills vi får en grädde.

Tillsätt sedan de eteriska oljorna och rör om de är väl integrerade.

ansökan:

Innan masken appliceras är det tillrådligt att huden i ansiktet är rent och fuktigt.

Applicera sedan masken så att den är väl utsträckt.

Låt masken fungera i 10 minuter.

Vi sköljer ansiktet väl med varmt vatten och torkar med en mjuk handduk utan att gnugga, vilket ger oss små handen.

Te träd eterisk olja

Tea Tree Oil innehåller desinfektionsmedel som hjälper oss att förbättra symtomen när rosacea är närvarande med finnar.

Några droppar av tea tree eterisk olja i en liter vatten och tvätta ditt ansikte dagligen.

Recept med citron för att förbättra varumärkena

Citronet ger oss många fördelaktiga egenskaper för ansiktets hud och bidrar till att bevara blodkärlens elasticitet samt att förstärka väggarna som hjälper oss att förbättra eller dämpa eventuella märken på huden.

Blanda 6 droppar essensolja med 6 geranium eterisk olja och 6 droppar essentiell olja av cypress.

Med denna blandning masserar vi de drabbade områdena försiktigt på morgonen och på natten. Symtomen på denna beredning kan uppskattas en månad efter behandlingen. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.