Naturliga fotbad för att ta hand om fötterna
Det första du behöver göra för att börja dagen precis som ordspråket säger är att stötta rätt fot på rätt sätt. Det finns en helt modern kultur som lägger stor vikt vid vård av kroppen. I denna anteckning försöker vi ge dig en hand på naturliga tips för att ta hand om dina fötter.
Först och främst måste vi förklara, även om det är kort och enkelt, att det är en fotbad. Termen kommer från latin pediluvium och medel stående bad. Det är en apparat som gör att nakna fötter kan tvättas.
Men var kan vi hitta fotbad då? De finns: innan du går in i poolerna, placerar thalassoterapi och andra bastur och är obligatoriska för att bekämpa vissa epidemier.
Fotbadet anger också vårdhem som motiverar att städa fötterna.
Nästa kommer vi att detaljera en lista över fotbad som du kan organisera på ett hemlagat sätt för att sanera och vila dina fötter efter en intensiv arbetsdag
Som en allmän regel är det viktigt att klargöra att cirka 5 liter vatten behövs för varje fotbad. Alla beredningar som redovisas nedan kan köpas från herbalister eller apotek.
Hur man gör naturliga fotbad hemma
Energizing footbath
preparatet:
Blanda 3 matskedar bakpulver med 1 tsk naturlig kamferpulver. Lös i kallt vatten och nedsänk foten i 10 minuter.
Lugnande fotbad
Dehydrering i fötterna är mycket vanligt i hälområdet.
Torrheten kan, förutom att vara otålig, skapa problem med hållning och till och med svårigheter när man går.
Om du vill återställa mjukheten på dina fötter är detta rätt pediluvio:
preparatet:
Blanda ½ kopp vetexsolja, 3 teskedar vit lera och 1 matsked linfrön.
Häll blandningen i en skål utan vatten och gnugga fötterna ordentligt och insistera på de mest torra områdena.
Lägg sedan till mycket varmt vatten för att hålla fötterna nedsänkta i 5 minuter.
Skölj slutligen med varmt vatten.
Deodoriserande fotbad
Svettning med ett mycket surt pH kräver en specifik deodoriserande behandling.
Dina fötter kommer att förbli parfymerade under dagen med cedertombadet.
preparatet:
Häll 10 droppar essentiell oljekedja i vattnet för fotbadet, vilket ska vara mycket varmt.
Låt fötterna suga i 5 till 10 minuter.
Skölj slutligen med varmt vatten.
Antiinflammatorisk fotbad
Svullnad av fötterna orsakas oftast av vätskeretention. Den röda vinstockspililuvio deflaterar fötterna som ger en omedelbar känsla av välbefinnande.
preparatet:
Häll mycket varmt vatten i ett handfat och lägg till 1 matsked röd vinmor tinktur.
Låt fötterna nedsänkas i vattnet och gnugga med varandra ca 5 minuter.
Skölj slutligen med rent vatten och torka noggrant.
Lugnande fotbad
Efter en tröttsam dag är det bästa att avsluta dagen på ett avslappnat sätt att förbereda en mandarinfotbad som är en naturlig lugnande mot sömnlöshet
preparatet:
Häll 15 droppar mandarin eterisk olja i ett handfat med mycket varmt vatten.
Innan du sänker fötterna i vattnet förblir de 10-15 sekunder under kallvattenstrålen.
Efter blötläggning fötterna i 5 till 10 minuter. Slutligen torka noggrant.
