Mineralvatten, vad mineralvatten att dricka?

Vid tidigare tillfällen har vi kunnat veta några höjdpunkter om hur viktigt det är för vår hälsa drick vatten, liksom några av dess egenskaper och fördelar.

Och det är att vattnet innehåller komponenter som absolut är avgörande för vår organism, varför det är extremt viktigt att vi alltid dricker mellan 1 och 2 liter vatten per dag.

För närvarande är det i kommersiella stormarknader och stormarknader många typer av mineralvatten som, trots att alla har en rad hälsosamma och hälsosamma kompositioner, har vissa en eller annan del i större eller mindre proportioner.

Var får du mineralvatten?

Mineralvatten erhålls huvudsakligen från naturliga källor själva och från källor som skapats av människan själv.

Det kännetecknas av sin ursprungliga renhet, som i sin tur är både kemisk och mikrobiologisk.

Precis på grund av det naturliga underjordiska ursprunget har mineralvatten spårämnen, mineraler och andra utestående komponenter som har effekter på vår kropp.

Vad mineralvatten att välja? Känn de sorter som vi hittar i stormarknader

  • Svagt mineraliseringsvatten
    De är de som på ett sätt annonseras så mycket nyligen. De har magnesiummängder på mindre än 50 mg / l och mängder kalcium mindre än 150 mg / l.
    Vi måste ange att över dessa kvantiteter representerar magnesium och kalciumvatten i sig en större överbelastning för våra njurar.
    De rekommenderas för barnmat och för personer som har njurproblem.
  • Starkt mineraliseringsvatten
    Till skillnad från svagt mineraliserat vatten är de de med en torr rester över 1500 mg /.
  • Hypo-natrium-diuretiska vatten
    De är vatten med låg natriumhalt (ungefär mindre än 20 mg / l) och är idealiska för personer som har njursjukdomar, hypertoni, hjärtproblem, litias eller vätskeretention.
  • Bikarbonat vatten
    De har ett bikarbonatbidrag som överstiger 600 mg / l.
    I en viss mening har de en effekt som stimulerar matsmältningen och neutraliserar magsekretion.
  • Natriumvatten
    De är de vatten som har en halt av mer än 200 mg / l natrium och är indicerade för dieter rik på natrium.
  • Sulfat vatten
    De är de som har mer än 200 mg / l sulfater.
Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenvatten

Hoffa Kaos 30 Dygn på bara vatten! Del 1. (Mars 2024)