Medicinska infusioner för irritabel tarm
Irritabelt tarmsyndrom, även känt som irritabelt tarmsyndrom, är en kronisk sjukdom vars huvudsymptom är buksmärta och förändringar i rytmen i matsmältningssystemet.
Orsakerna till irritabel tarm De är inte helt tydliga. Några studier har dock visat att sjukdomen uppträder med större förekomst hos de patienter med någon typ av matintolerans, som lider av någon hormonell förändring eller som kan bero på genetiska faktorer.
Vad är symtomen på irritabel tarm?
Som vi har noterat tidigare, en av de mest karakteristiska buksmärtarna. Det är en smärta som uppträder i underlivet och känns kolik, medellång eller måttlig intensitet; och det är i allmänhet vanligtvis lättad efter avföring.
Ett annat av de vanligaste symptomen hos personer som lider av denna sjukdom är förändringen i tarmrytmen, antingen i form av förstoppning eller diarré.
Bästa infusioner för att behandla irritabelt tarmsyndrom
Infusion av anis
Detta är det bästa naturliga botemedel som finns för att bekämpa irritabelt tarmsyndrom. En växt som fungerar som en charm, speciellt när buksmärtarna är intensiva och lindrar det nästan omedelbart. Anisinfusion rekommenderas dock inte om du har diarré.
För att förbereda det måste du helt enkelt sätta vatten och koka, när det når sin kokpunkt, en sked av anisfrö. Det rekommenderas att ta det vid frukost och vid mellanmål.
Sage infusion
Salvia är en av de mest tillrådliga örterna att ta som infusion om man har irritabel tjocktarm. Till skillnad från anis kan det tas om du har diarré eller förstoppning. En infusion som är till nytta för att kontrollera bukbehovet som orsakar denna sjukdom, eftersom det verkar som ett lugnande medel, så att det lindrar bukdistensionen. 
Förbered det, blanda 10 gram salvia med tre glas kokande vatten. Stam, låt stå 5 minuter och ta. Du kan ta upp till tre dagliga infusioner.
timjan
En annan av de naturliga hemmet som fungerar bäst när det gäller att lindra symptomen på irritabelt tarmsyndrom. En växt som hjälper till att få bättre matsmältning och dessutom för att lindra smärta och inflammation eftersom det rengör tarmarna av bakterier och toxiner mycket bra.
Det är endast lämpligt att få en infusion av timjan per dag. Blanda enkelt 1 tesked timjan i 1 kopp kokande vatten, spänna och låt stå 5 minuter.
valeriana
Valerian är en 100% naturlig beroligande som, förutom att lindra stress och sömnlöshet, också hjälper till att minska buksmärta såväl som tarminflammation. 
Strax innan du lägger dig, blanda 5 gram av roten med 1 kopp kokande vatten. Låt det sitta över natten, spänna och ta det långsamt nästa morgon.
Tips för att förhindra irritabel tarm
Om du fortfarande inte lider av denna sjukdom, finns det flera tips som är värda att ta hänsyn till för att förhindra det. Om du redan har det kan du utvärdera dem på samma sätt så att den kliniska bilden inte blir värre:
- mat: Lämplig näring är nyckeln till att förebygga irritabelt tarmsyndrom. Måltiderna bör inte innehålla många fetter och bör vara rika på proteiner och fibrer. Det rekommenderas att undvika livsmedel som orsakar mycket gaser som nötter eller kål. Ett bra råd är att följa Medelhavsdieten.
- hydratisering: Vatten är grundläggande och beaktas också för att förhindra denna sjukdom. Det är lämpligt att ta mellan en liter och en halv och två liter om dagen.
- övning: Tillsammans med bra näring och hydrering är träningen också mycket bra, eftersom det bidrar till att förbättra rörligheten i tarmarna.
- stress: Så långt som möjligt måste du leda en lugn och fredlig takt i livet. Stress kan orsaka irritation av tjocktarmen.
