Maple sirap diet: hur det är och varför det är farligt

den lönnsirap (även kallad lönnsirap eller lönnsirap) har blivit populär de senaste åren för dess fördelar och kvaliteter både depurativa och stimulerande medel, även om det är en mycket vanlig ingrediens i Kanada eller USA när man förbereder och serverar Desserter som crepes eller våfflor.

Ur näringssynpunkt kan det bli en utmärkt ersättning för vitsocker, eftersom det karakteriseras som ett naturligt och näringsrikt socker. Det bidrar med hälften av kalorierna att det vanliga sockret och dessutom är rikt på mineraler som kalcium, kalium och i mindre mängd zink.

I förhållande till de kalorier det ger, ger 25 gram lönnsirap endast 52 kalorier. den lönnsirap diet består av en bota av sirap, sirap eller lönnsoppa som idealisk som en depurativ och fettbrännare. Å andra sidan är det vanligt att kombinera det med citronsaft, vilket gynnar och förbättrar dess avgiftning och depurativ kvalitet.

Hur är lönnsirapsdieten?

Det är en typ av diet som varar i 10 dagar, som är uppdelad i tre delar, som faktiskt kännetecknas av det begränsade energibidraget som görs till kroppen genom diet.

Som namnet antyder, Det är en typ av diet som baseras på lönnsirap, vilken intas i flera dagar utspädd företrädesvis i vatten med citron. Sedan följs denna konsumtion av totalt fyra dagar baserat på a vegetarisk kost, och slutligen slutar det med tre dagar där det naturliga sötningsmedlet konsumeras igen.

För att följa lönnsirapsdieten behöver du bara:

Maple sirap (du kan också hitta den med namnen på lönnsirap eller lönnsirap).
Citroner (för att få din juice).
Torkad chilipulver
Mineralvatten
Blandade livsmedel: brunt ris, helvete bröd, grönsaksbuljonger, frukt och fruktsallader.

Hur man gör lönnsirapsdieten

Pre-diet: har en varaktighet på 3 dagar. Du måste ta 1 liter av blandningen av 15 matskedar lönnsirap, saften av 1 citron och en nypa torkad chilipeppar, den första dagen. Den andra dagen 3 liter liter och den tredje och sista dagen i fördieten en halv liter. Dessutom bör du konsumera livsmedel som hela vetebröd, brunt ris, fruktsallader, frukt och grönsaksbuljonger.
Från den fjärde till den sjunde dagen: Drick 2 liter varje dag med saften av fyra citroner, 15 matsked lönnsirap och torkad chilipeppar.
Post-diet: dess varaktighet är 3 dagar, och stegen är desamma som i fördieten. Drick 1 liter av blandningen av 15 matsked lönnsirap, saften av 1 citron och en nypa torkad chili peppar, den första dagen. Den andra dagen 3 liter liter och den tredje och sista dagen i fördieten en halv liter. Ät också mat som fullkornsbröd, brunt ris, fruktsallader, frukt och grönsaksbuljonger.

Med tanke på att när lönnsirapdiet följs, hålls fasta i 4 dagar, det kan endast följas av personer med optimal hälsostatus. Det är dock alltid rekommenderat att konsultera din läkare först.

Varför är inte en riktig kost att gå ner i vikt?

uppenbarligen, vi står inför en mirakel diet det lovar att vi snabbt kommer att gå ner i vikt genom att bara förtära ett naturligt sötningsmedel, vatten med citron, intaget som den enda maten i en period av 3 dagar.

Som vi ser, Det är en kost som förutom att vara obalanserad, är farlig, eftersom det orsakar brister i väsentliga näringsämnen, särskilt i vitaminer, eftersom lönnsirap inte ger bara vitaminer utom en mycket liten mängd vitaminer i grupp B.

Å andra sidan, det finns inget väsentligt bidrag från fetter för vår organism, så grundläggande för vår hälsa och i slutändan för dess funktion.

Därför är det inte en riktig kost för viktminskning, som bara är användbar för eliminering av toxiner, inte genom att följa kosten själv, utan genom konsumtion av lönnsirap med citronvatten.

Och vi får inte glömma det lönnsirapen i sig kan användas som en metod för att rena toxiner, så att endast dess användning bör sammanfattas i detta område, och lite annat. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenBantning diet