Koreansk tallolja, idealisk för att gå ner i vikt
I några år har det varit triumferande bland många bantning dieter den som heter som Koreansk tallolja, speciellt för deras egenskaper och fördelar, om än lite eller nästan ingenting - du har hört talas om honom.
Det är speciellt en olja som är idealiskt för alla människor som på ett eller annat sätt vill ha gå ner i vikt och i slutändan förlora de extra kilo, eftersom vi, som vi kommer att se noggrant genom hela denna artikel, hjälper till att kontrollera både aptiten och den ångest som tenderar att orsaka många viktminskningsdieter.
Vad är koreansk furu?
Den som heter som Koreansk furu (Pinus koraiensis Siebold et Zucc), är en typ av tall som, som namnet skulle komma exakt för att indikera, är ursprungligen från Asien.
Särskilt är den infödd till områden i Korea, norra Kina, Manchuria och Japan.
Träet i sig innehåller några pinjenötter som, som vi indikerat på ett mycket sammanfattat sätt i tidigare linjer, är mycket rik på pinolensyra, vilket är användbart för personer som vill gå ner i vikt.
Och den koreanska talloljan? Var får du det?
den Koreansk tallolja, som dess namn säkert kan indikera, det erhåller sig från den koreanska tall en typ av furu med ursprung i Asien (speciellt från områdena Japan, Korea, Sibirien, norra Kina och Manchuria), och dess pinjenötter är särskilt rika på pinologenisk olja.
Inte förgäves, av dess frukter extraheras 16% av denna väsentliga olja, som är 40 gånger rikare i pinolensyra än den stora delen av andra tallarter.
Fördelar och egenskaper hos koreansk tallolja
Den pinolensyra som finns i pinjenötter av koreansk furu kan stimulera utsöndringen av mättnadspeptider i tarmarna, vilket resulterar i en känsla av generaliserad mättnad.
I huvudsak är dessa satiatingpeptider kolecystokinin och GLP-1, vilka är ansvariga för att utlösa de olika mekanismerna som orsakar mättnad i kroppen.
En av de viktigaste dygderna i Koreansk tallolja är det som kan vara ett bra adjuvansmedel i de allra flesta viktminskningsdieterna, eftersom det bidrar till att kontrollera aptiten tack vare den ovan nämnda pinolensyran, som i tarmarna stimulerar utsöndringen av GLP1 och cholecystokinin som gynnar de olika mättningsmekanismer i både matsmältningssystemet och centrala nervsystemet, med sin tydliga minskning av aptiten.
Exakt när man handlar minska aptiten, minskar intaget av total mat dagligen, vilket minskar kaloriernas bidrag (enligt olika studier, cirka 30%).
Tack vare det måste vår kropp därför tillgripa de olika interna energireserverna för att möta deras dagliga behov, och därmed förlorar det.
Men egenskaperna hos Koreansk tallolja inte bara stanna här, eftersom det som vi antyder i början av denna artikel, minskar aptiten också orosen att äta.
Hur tar man koreansk tallolja?
Koreansk tallolja kan tas (i sin mest rekommenderade form) genom att konsumera 3 pärlor av 160 milligram pinolensyra i ett skott, helst en halvtimme före huvudmåltiden.
Som du kan gissa är det mycket mer tillrådligt att kombinera intaget av denna olja med övervakning av en balanserad och varierad diet, träna dagligen och upprätthålla en hälsosam och hälsosam livsstil.
Mer information | Natural News (på engelska) Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenSlimming Oil
