Hydroterapi: fördelar och egenskaper för hälsan
I många århundraden har vatten blivit synonymt med hälsan. Förgäves har det inte funnits några civilisationer som har använt det för att lindra smärta, behandla sjukdomar och hur man hjälper till med avslappning.
Som idag användes fortfarande vatten för både att läka och lindra, tack vare främst sina viktiga hälsofördelar och egenskaper.
Särskilt för att vi, som vi kan se hela artikeln, kan förbättra blodcirkulationen, slappna av, avgifta kroppen och lätta på stammar och sprainer.
Behandlingar och tekniker med hydroterapi
den hydroterapi Det kan appliceras tack vare olika tekniker, som används mycket även i en hel del behandlingar.
Här är några av hydroterapi tekniker mest använda idag:
- omslag
Vissa delar av kroppen är inslagna, eller - hela kroppen med linne-, bomulls- eller ullgåsar. Naturligtvis måste omslaget ha tre lager: ett vått som står i kontakt med kroppen, ett andra torrt lager och en något tjockare ytter, för att skydda kroppen. - kompresser
Det är huvudsakligen linnedukar som viks flera gånger, som blöts i någon vätska och, när de är tömda, appliceras på en viss del av kroppen. De är vanligtvis kallt vatten. - Vattenstrålar
För att denna teknik ska användas korrekt rekommenderar experter en gummislang ca 2 centimeter i diameter och ca 2,5 meter lång. Appliceringen av vattenstrålarna består i att fördela ett lager vatten i området som ska behandlas.
I allmänhet är köldstrålarnas varaktighet ungefär en minut, medan de alternerande temperaturstrålarna varar mellan 1 och 2 minuter. - Varmt eller kallt bad
Både heta bad och kalla bad kan vara delvis eller totalt. Vid varmt bad bör vattentemperaturen ligga mellan 36 och 38 grader, och varaktigheten kan variera mellan 10 och 25 minuter.
Vid kalla bad är idealet att de tas i tempererade miljöer, med temperaturer som inte överstiger 20 grader. Naturligtvis bör varaktigheten i dem inte överstiga 20 sekunder, medan introduktionen till vatten ska ske mycket långsamt. - Ångbad
De bör ligga mellan 10 och 15 minuter, och vanligtvis för denna typ av bad används de ångor som kokar vatten, antingen ensamma eller med medicinska växter.
Fördelar och egenskaper för hydroterapi för hälsa
Många är egenskaper av hydroterapi, särskilt dess olika terapeutiska och medicinska dygder för hälsan hos dem som övar det.
Det är idealiskt för att förbättra blodcirkulationen, samtidigt som musklerna tappar och ökar andningsförmågan. Att utan att räkna det uppnår i sin tur den psyko-emotionella balansen hos personen.
Ansökan eller behandlingen med hydroterapi kan användas i många fall, bland annat vi framhäver: anemi, anorexi, konjunktivit, gastrit, hemorrojder, hypertoni, reumatism, bihåleinflammation och åderbråck.
Mer information | Hydroterapi: Sexuell hydroterapi för par Denna artikel publiceras endast för informativa ändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.
