Hur befriar embarrassment, vad är det, orsaker och förebyggande

Vi har alla lidit a övermått någon gång i våra liv. Dessutom är det möjligt att vi lider i dessa exakta stunder. Även om det inte är en allvarlig matsmältning eller magsjukdom eller tillstånd, kan det orsaka mycket obehag och smärta.

Därför, även om det inte är en allvarlig eller allvarlig sjukdom, kan vi säga att det är extremt obehagligt och irriterande. Så mycket att det kan påverka i de stunder där det presenteras, vilket hindrar oss i slutändan att utföra rutin eller normalt liv.

Vad är empacho? Vad är det

Vi kunde definiera empacho som ett matsmältningsförhållande som består av utseendet av svårt matsmältningsbesvär. Det vill säga det är ett tillstånd, sjukdom eller störning som stör matsmältning, vilket gör det mycket tyngre och störande.

I dessa fall är matsmältningen helt godartad och härdbar, men det kan bli ett verkligt problem för dem som lider av det.

Bland symptomen som uppträder när vi lider av förlägenhet kan vi nämna utseendet på tecken som matsmältningsbesvär, buken och magsmärta, aptitlöshet och oförmåga, känsla av buksvullnad tillsammans med tyngd, gas och flatulens, halsbränna, förstoppning eller diarré och kräkningar.

Men dessa är inte de enda symptomen som tenderar att dyka upp när vi lider av förlägenhet. Andra symtom kan också uppstå, bland annat kan vi nämna huvudvärk, allmän sjukdom, trötthet, benvärk, känsla av torr tunga och distension.

Vad är orsakerna till empacho

Det är vanligt att empacho framstår som en följd av vad vi har ätit eller intagit. Det är att det måste göra direkt med den mat som vi har konsumerat före dess utseende, eller de drycker som vi har tagit.

Således är det till exempel mycket vanligt att det uppstår efter att ha ätit överflödig en stor mängd mat. Dessutom påverkar det faktum att man har ätit mycket feta livsmedel, stekt, kött vars matsmältning är svår eller tung ... Också i samband med att ha ätit för snabbt eller för långsamt, liksom att ha tagit alkoholhaltiga drycker eller kaffe.

Vissa vanor har också att göra med utseendet av empacho. Stress, ångest och nervspänning kan påverka, samt följa medicinsk behandling baserat på vissa läkemedel (särskilt antibiotika eller smärtstillande medel).

Kan empati förebyggas? Användbara tips

uppenbarligen, undvika alla de faktorer som påverkar utseendet på empacho Det är viktigt och viktigt när det gäller att minska eller direkt undvika sitt utseende. Så vi kan följa några av de tips som vi föreslår nedan, vilket kommer att vara till stor hjälp:

Undvik stekt mat, battered eller för fet.
Undvik alkoholhaltiga drycker, med gas eller med koffein.
Minska mängden mat som ätit, försöker att äta mindre.
Undvik de livsmedel som ökar surheten, som kaffe, choklad, lök, vitlök eller tomat.
Det är viktigt att koppla av innan du äter, och håller bekymmer på plattan. Dessutom är det viktigt att äta och tugga långsamt.
Det är inte lämpligt att gå till sängs omedelbart efter att ha ätit. Det är nödvändigt att vänta minst 2 timmar.

Förutom de råd som ges ovan är det viktigt att försöka undvika eller minska de vanor som kan påverka svälja för mycket luft medan vi äter. Till exempel, äta för fort eller röka. Dessutom bör vi undvika tuggummi, eftersom när vi tuggar tenderar vi att svälja överflödig luft.

Hur man botar empacho: tips för att lindra det

Om du trots att ha följt några av de tips som vi föreslår i föregående avsnitt har du inte hindrat känslan av förlägenhet från att visas, det finns några knep som hjälper dig när bota empacho och lätta det enkelt och enkelt. Ta goda anteckningar.

Infusion av anis eller kamillefrön

Båda anis som kamomill de är medicinska växter med erkänd matsmältningsverkan. Att konsumera dem efter varje måltid kan alltså vara till stor hjälp när det gäller att förbättra matsmältningsprocessen, liksom att vara användbar för att minska symtom när matsmältningsbesvär eller pinsamhet uppstår.

Beredningen av infusionen av någon av dessa två växter är mycket enkel. Du måste bara koka en kopp vatten i en kastrull, och när den kokar, lägg till 1 tesked kamomillblommor (eller anisfrön). Stäng av värmen, täck och låt vila i 5 minuter. För att avsluta, dra upp drycken och drick den.

Ta antacida

Antacida läkemedel är läkemedel som ordineras och rekommenderas i händelse av gener och halsbränna, eftersom de inte kräver recept på en läkare för inköp.Det är dock alltid rekommenderat att göra det genom att övervaka och kontrollera den medicinska specialisten.

I vilket fall som helst antacida agerar genom att neutralisera magsyran som orsakar halsbränna, som hjälper till att lindra dina symtom och obehag. Det är vanligt att konsumera dem i sin flytande form genom att agera snabbare.

Naturligtvis är dess användning inte rekommenderad vid njursjukdom, hjärtsjukdom, högt blodtryck, om personen har eller har haft njursten, om en diet som är låg i natrium följs eller om en kalciumbaserad behandling följs .

Andra användbara läkemedel

Förutom antacida finns det också andra läkemedel och läkemedel som är särskilt användbara när vi lider av förlägenhet. De är följande:

Antispasmodiska läkemedel: De är droger som hjälper till att lindra och lugna både spasmer och anfall. I det här fallet är det särskilt användbart att lugna matsmältningsspasmer, såväl som matsmältningskolik.
Medicin som hjälper till i tarmmotilitet:De är läkemedel som hjälper till att stimulera gastrointestinal motilitet, vilket hjälper till att förbättra tömningshastigheten och förbättra transitering.

Det är vanligt att empachoen blir lindrad när timmarna går, och matsmältningen fortsätter. Men om det inte händer eller du känner mer smärta, är det lämpligt att gå till doktorn. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenDigestion Gastrointestinala störningar