Hur man lindrar obehaget av förkylningen naturligt

Visst vid mer än ett tillfälle har vi gått igenom symtomen på en förkylning och brukar tendera att vara mild, men i åtminstone en vecka måste vi leva med det obehag det orsakar. Med plötsliga temperaturförändringar är det lätt för vår kropp att drabbas av kyla, vind och regn och mer när vi fångar något lågt försvar.

den förkylningar de är en del av vintersjukdomar tillsammans med förkylningar, influensa, rinit, bronkit, bihåleinflammation. Kölden gynnar förekomsten och överlevnaden av virus i miljön, som de cirkulerar och det är inte svårt för oss att fånga en smitta.

Symptomen som åtföljer en förkylning kan vara flera som. Bland de vanligaste och vanligaste kan vi nämna trötthet, trötthet, huvudvärk, illamående, frossa, feber eller feber, obehag i halsen, täppt näsa, slem, nysning, rinnande näsa och hosta.

När vi väl har blivit förkylda förutom att vila och lindra det obehag som följer med det, måste vi först och främst ha tålamod och mentalisera att åtminstone en vecka kommer vi att gå igenom förkylningen.

Om något, den ont i halsen kommer att vara mer än 2 dagar och åtföljs av feber ska vi gå till doktorn för att kontrollera halsen om vi kan presentera mer än en kall en möjlig faryngit, laryngit, tonsillit.

För att lugna obehag som följer med förkylningen kan vi tillgripa en rad naturläkemedel beredda hemma med örter och medicinska växter.

Både örterna och de medicinska växterna som vi kommer att tillhandahålla senare har fördelaktiga egenskaper för att lindra symtomen och förbättra små och små.

Naturläkemedel för att lindra kalla symptom

Dessa naturläkemedel hjälper oss att lugna ner följande symptom: ont i halsen, ont i halsen, för inflammation i halsen, för att hjälpa oss att höja vårt försvar, för att förhindra infektioner, för att förbättra slem.

Infusion av ingefära, citron och vitlök

Denna infusion har antiseptiska egenskaper som hjälper oss att förebygga smittsamma processer.

ingredienser:

  • En sked av riven ingefära.
  • En vitlöksklyftning.
  • 200 ml. av vatten eller en kopp mineralvatten.
  • Juice av en citron.
  • En sked full av eucalyptus honung.

preparatet:

Vi lägger vattnet till koka och när det börjar koka lägg till ingefära och malet vitlöksklyfta.

Låt koka ca 2 minuter.

Stäng av värmen, täck infusionen och låt den vila i 10 minuter.

Avlägsna infusionen, spänna den och tillsätt citronsaften.

När det är varmt kan vi ta det, och om vi gillar infusionen med en söt touch lägger vi till en sked full av eukalyptusjuice.

Denna infusion kan tas 3 gånger om dagen.

Infusion av propolis och timjan

Infusionen av propolis och timjan är idealisk för att förbättra överdriven slem.

ingredienser:

  • 1 tsk timjan
  • 12 droppar propolis
  • 1 kopp vatten

preparatet:

För att förbereda infusionen lägger vi 1 kopp vatten för att värma. När det kokar tillsätt 12 droppar propolis och torkad timjan.

Stäng av elden, rör om och när det är varmt kan vi ta det.

Om vi ​​gillar att söta infusionen kan vi lägga till en sked full av eukalyptus eller timjan honung.

Denna infusion kan tas 3 gånger om dagen.

Både extrakt av propolis och timjan kan erhållas hos herbalists, parapharmacies, naturliga produkter butiker, online.

Echinacea infusion

Echinacea är en växt med fördelaktiga egenskaper som hjälper oss att höja vårt försvar och minska kalla symtom. Vi kommer att förbereda denna infusion med echinacea extrakt som vi kan få i herbalists, naturliga produkter butiker.

Vi lägger 200 ml. av mineralvatten som ska upphettas och när det kokar, tillsätt 12 droppar echinacea extrakt.

Ta bort från värme och när det är varmt kan vi ta det.

Vi kan sötna det med en liten honung av eukalyptus, timjan eller rosmarin.

Nettle hemlagad sirap

Hjälmlagad nässelsirap är mycket lätt att förbereda, och hjälper till att lugna smärta och halsirritation.

ingredienser:

  • 100 gr. av rötter av marknät.
  • En halv liter mineralvatten.
  • 300 gr. av brunt socker av integrerad sockerrör.

preparatet:

Vi lägger vattnet till värme och när det kokar lägger till roten av marknät och socker.

Rör om och låt koka i 2 minuter.

Ta bort från elden och låt den sitta.

Från denna sirap kan vi ta en tesked om dagen.

Användbara tips mot kalla symptom

Förutom dessa naturläkemedel kan vissa hygien- och matvanor hjälpa oss att förebygga infektioner:

  • Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
  • Daglig kropps toalett i form av dusch eller bad.
  • Använd engångsservetter.
  • Ventilera hemstannar.
  • Var försiktig med utkast.
  • Använd eteriska oljor för att rengöra rummen i huset.
  • Värm upp väl när vi går för att exponera oss för kylan.
  • Fuktar en näsduk med eteriska oljor som innehåller egenskaper som hjälper oss att förebygga infektion och förebygga infektion.
  • De eteriska oljor som vi kan tillgripa är: te träd eterisk olja, eukalyptus, mint, citron.
  • Öka intaget av matrika rika på C-vitamin, både i grönsaker och frukter.
  • Håll oss väl hydrerade, drick minst 1,5 liter vatten eller 2 liter om dagen.
  • Ta ideala infusioner för förkylningen.
Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.

5 effektiva huskurer mot halsbränna (Februari 2024)