Hur man gör kalori med vegetabiliska och grönsaksjuicer

Det är sant att, bekvämt hemma, vi kan göra läckra tillfredsställande skakningar (som exakt hjälper till att tillfredsställa vår aptit, och därför är användbara för viktminskning och viktminskning), vi kan också hitta magnifika kalorier med lågt kaloriinnehåll.

De är naturliga drycker gjorda av färsk frukt och grönsaker, vilket ger de flesta av de väsentliga näringsämnen som vår kropp så mycket behöver fungera korrekt.

Dessutom, inte bara på grund av dess låga kaloriinnehåll, men på grund av dess höga fiber- och vattenhalt, rekommenderas de i viktminskningsdieter, förutom den stora diuretiska kraften.

Även om den här bloggen är online har vi föreslagit en mängd läckra juicer, den här gången erbjuder vi en samling av några av de bästa låg kalorijuice recept.

Recept för kalorigrönsaker och grönsaksjuicer

Lök och spenatjuice

Även om dess smak kan vara lite stark, är det ingen tvekan om att detta är en av de mest lämpliga juice att gå ner i vikt, sedan Lök och spenatjuice Den innehåller ideala dygder när det gäller att bränna fett.

I synnerhet lök De har låga kalorier, som förutom att vara rika på vitaminer och mineraler, innehåller oljor som hjälper till att eliminera fettavlagringar, samtidigt som de kan påskynda ämnesomsättningen. Medan spenat, innehåller näringsämnen som hjälper dig att gå ner i vikt och minska fett.

ingredienser:

För att göra denna läckra juice behöver du 250 gr. av spenatblad, 2 lök och 1 glas vatten.

Göra juice av lök och spenat:

Torka först spenatbladet, skala lökarna och skära dem i skivor. Passera alla ingredienser genom mixern och blanda dem med vattnet. Rör bra och servera.

Purjolök och morotjuice

den purjolök och morotjuice Det är en av de mest användbara, hälsosamma och adekvata juicerna att gå ner i vikt, exakt när det gäller att minska de extra kilo.

Speciellt är det en extremt näringsrik juice, rik på vitaminer i grupp B (B1, B2 och B6), E, K, C, folsyra och betakaroten, förutom mineraler som kalcium, järn, magnesium, kalium, jod eller fosfor, bland andra.

Det är en idealisk juice för att eliminera det fett som har ackumulerats runt buken, tack vare det faktum att beta-karoten accelererar ämnesomsättningen och hjälper till att snabbt eliminera fettinnehållet.

ingredienser:

För att göra denna läckra saft behöver du 1 purjolök, 4 stora morötter och ett glas vatten.

Förberedelse av purjolök och morotjuice:

Tvätta alla ingredienserna väl. Ta bort ändarna av purjolök och skalla morötterna och hugga dem bra. Blanda och rör om. Om du vill, lägg till lite vatten, speciellt om du vill ha mer vatten. Det är bekväm att du dricker juice direkt.

Gurka och sellerijuice

Det finns ingen tvekan om att gurka slankning är exakt en av de mest lämpliga livsmedel när det gäller att minska dessa extra kilo; något som händer nästan lika med selleri.

Båda är extremt bantningsprodukter eftersom de förutom uppfriskande innehåller inte bara kalorier (endast 100 kalorier) och inget fett.

Och är det tack vare vatteninnehållet i dessa två livsmedel, eliminera det lagrade fettet i vår kropp.

ingredienser:

För att göra denna näringsrika juice behöver du 1/2 gurka, 3 stallkar selleri och 1 glas vatten.

Förberedelse av gurka och sellerijuice:

Tvätta både gurkor och selleri pinnar väl. Skär gurka i bitar som selleri. Blanda och rör om. Om du vill lägger du till vatten för att göra det lite mer flytande dryck. Det är bekvämt att du tar det direkt. ämnenJuice recept