Hur man gör linfrö eller linfrö mjölk

den linfrön De är fröer som är särskilt rika på både fibrer och omega 3 fettsyror, så som med sojalcitin, är en rekommenderad mat för att kontrollera kolesterol, tack vare dess rikedom i friska fettsyror.

Fördjupning lite mer om dess viktigaste fördelar, finner vi att linfrön eller linfrön inte bara är positiva och fördelaktiga mot höga kolesterolnivåer. De bidrar också till kontrollen av blodsocker, eftersom deras fiberinnehåll hjälper till att lindra och förbättra förstoppning, främjar korrekt matsmältning och innehåller även cancer mot cancer (särskilt skydd mot bröst-, tjock- och prostatacancer).

Även om konsumtionen är vanligare i form av sallader, eller till och med lägger linfrön till juice eller mjölk, är det också möjligt att göra en utsökt linmjölk hemma (intressant minst, speciellt om vi tar hänsyn till att vi praktiskt taget inte hittar det i stormarknader och herbalister, eftersom det inte är lika vanligt som andra alternativ, som till exempel fallet med sojamjölk eller rismjölk).

Ingredienser för linfrösmjölk