Hur man gör en kraftfull anti-kolesterolinfusion
Till skillnad från vad som är felaktigt tänkt, kolesterol är ett grundläggande fett för vår kropp. I själva verket, som vi såg i en tidigare anteckning där vi indikerade att kolesterol inte är riktigt dåligt för din hälsa, Det är ett av de mest omfattande och viktigaste fetterna i vår kropp. Varför? Grunden för att det med hjälp av plasmaprofil bildas är det en föregångare till könshormoner såsom testosteron eller östrogener, det är en föregångare till vitamin D och är den grundläggande komponenten av gallsalter vars funktion är att hjälpa vårt matsmältningssystem att smälta bättre fett. Faktum är att kolesterol härleder en stor mängd olika hormoner som styr olika kroppsfunktioner och fungerar som ett energisubstrat för muskels aktivitet.
därför Kolesterol är ett grundläggande fett för vår kropp så länge det är på nivåer som anses normala. Och vad är dessa siffror? Normala värden anses vara under 200 mg / dl totalt kolesterol och normalt hög mellan 200 och 240 mg / dl. Över dessa nivåer finns det en högre risk för hjärt-kärlsjukdomar, vilket ökar risken för hjärtattacker eller stroke eller angina pectoris som ett resultat av brist på blodtillförsel till en del av hjärtat.
Hur man reducerar höga fettnivåer i blodet?
Vid tiden för lägre högt kolesterol Det är mycket viktigt att ändra våra matvanor: det är lämpligt att minska intaget av mättade fetter och välja mat som är rik på friska fettsyror som blå fisk och nötter, minska och eliminera mycket feta och stekta livsmedel och välja en mer naturlig diet rik på färsk frukt och grönsaker.
Det är också viktigt att träna regelbundet och välja främst aerobövningar som bidrar till att bränna fett i kroppen.
För att minska höga kolesteroltal i blodet finns det också vissa växter och medicinalväxter som vi kan göra olika helande infusioner för att sänka kolesterol. Vid detta tillfälle ville vi förena flera växter med erkända anti-kolesterolverkan i syfte att öka sina egenskaper.
Hur man gör en infusion mot kolesterol
Nödvändiga ingredienser
- 1 tsk maskrosrot
- 1 tsk mjölktistel
- 1 tsk kronärtskocka
- 1 tsk hår svans
- 1 kopp vatten
Åtgärder för att förbereda anti-kolesterolinfusion
Lägg i en gryta motsvarande en kopp vatten och tillsätt de angivna mängderna av de ovan nämnda plantorna och örterna. Låt det laga mat i 3 minuter tills det kokar. När det börjar koka, koka i 5 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt resten ytterligare 3 minuter. Stam och servera i en kopp.
Så här tar du denna kolesterolinfusion
Det är tillrådligt att ta denna infusion 3 gånger om dagen i en månad, helst vid frukost, lunch och middag.
Vad är dess fördelar mot kolesterol?
- maskros: innehåller inositol, ett ämne som hjälper till att minska kolesterol. Det ger också vissa principer med effektiv åtgärd för att minska de negativa effekterna av fetter i artärerna.
- Mjölktistel: Det är en underbar växt som är mycket fördelaktig för reningen och vård av levern, som fungerar som en utmärkt hepatoprotektor och regenerator av leverceller. Det hjälper till att lösa upp och eliminera fetter naturligt.
- Alcachofera: Det är en annan helande anläggning med erkänd anti-kolesterolverkan, eftersom det också bidrar till att rena lever och njurar.
- åkerfräken: En av de mest depurativa och diuretiska växterna par excellence, hjälper både att minska förekomsten av fett i artärerna och förhindra vätskeretention.
Bilder | Zoonar / O.Kovach / Getty Images Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenKolesterolinfusioner
