Hur avlägsnas njurarna naturligt

den njurar De är grundläggande organ både i avgiftning och i rening av vår organism, som det händer med lever, särskilt för att de är ansvariga för att eliminera dessa toxiner och avfall som vår kropp inte behöver. Dessutom är det ett av våra blods huvudsakliga filter, som behåller bara vad kroppen kan dra nytta av och eliminerar vad det inte behöver genom urin. Å andra sidan är de också ansvariga för reglering av blodtryck och hydrosalinbalans, samtidigt som produktionen av röda blodkroppar i blodet stimuleras.

Som du säkert vet består det av ett par orglar som är formade eller utseendet av bönor eller bönor, vilka har en storlek som är mycket lik den med en sluten näve ca 13 tum lång och 8 tum bred. Vi hittar dem på baksidan av bukhålan, precis ovanför midjan. På varje njure hittar vi också en binjur, som utövar funktionen att reglera vår kropps reaktion på stress.

Med tanke på alla funktioner som utförs av njurarna är det grundläggande att vi måste upprätthålla en hälsa så adekvat som möjligt för att ta hand om dem effektivt och naturligt. Således kan höga kreatininnivåer exempelvis bli en indikation på att njurarna inte fungerar korrekt och 100%. Därför är det lämpligt att behålla adekvat näring för njurarna, rena dem så ofta och veta hur man kan avgifta dem.

Tips för att avgifta njurarna naturligt

1. Drick vatten

Vatten är viktigt för vår kropp, och framförallt är det ett grundläggande element för våra njurers funktion, eftersom det behöver den att utföra sina viktigaste funktioner. Därför, så länge det inte finns någon sjukdom som kontraindicerar det (som till exempel det kan vara förekomsten av svårt eller allvarligt njursvikt) Det är tillrådligt att dricka 2 till 3 liter vatten varje dag, motsvarande mellan 8 och 10 glas vatten dagligen.

2. Godkänn diuretiska infusioner

den diuretiska infusioner, gjord med växter och örter med depurativ och diuretisk verkan, är ett annat idealiskt alternativ när det gäller att avgifta njurarna naturligt. Här berättar vi vilka som är bäst.

  • Infusion av persilja: persilja är en mycket intressant ört för avgiftning av njurarna, samtidigt som det är särskilt användbart vid njurstenar. För att få infusionen behöver du bara koka motsvarande en kopp vatten i en hink med vatten. När det når kokpunkten tillsätt en kvist persilja och låt koka i 3 minuter. Efter denna tid stänga av elden, täck vattnet och låt vila ytterligare 3 minuter. Rätta och dricka. Du kan dricka upp till 3 koppar av denna infusion varje dag. Denna infusion rekommenderas inte för gravida kvinnor, eftersom persilja som konsumeras i höga doser kan vara abortiv.
  • Infusion av maskros: Maskrosan är en annan av de fördelaktiga växterna, inte bara för rengöring och avgiftning av njurarna, men också för leverans och gallblåsans goda funktion. För att göra infusionen, koka en kopp vatten i en kastrull, så att när det börjar koka tillsätt en tesked maskros, låt den koka i 3 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt stå 3 minuter. Slutligen smyga och dricka. Du kan dricka 3 koppar per dag av denna infusion.
  • Infusion av anis: Anis är inte bara ett mycket användbart naturligt alternativ vid gas och matsmältningsbesvär, det är också mycket intressant när det gäller att rena njurarna naturligt. För att göra infusionen, sätt en kopp vatten i en kastrull och koka den. När du når denna punkt tillsätt en tesked anis och låt koka 5 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt vila 2 minuter. Rätta och dricka.

3. Gör rengöring och avgiftande juice

Förutom diuretiska infusioner, hemma kan du göra några underbara frukt och grönsaksjuicer De har den fördelen att de är beredda med mycket depurativa livsmedel, såsom citron, vattenmelon eller gurka. Vi förklarar de mest intressanta alternativen nedan.

  • Gurka och morotjuice: båda livsmedel hjälper njurarna att utföra sina funktioner bättre för att rengöra kroppen av överflödiga toxiner, samtidigt som de minskar höga syrahaltnivåer. För att göra det, tvätta gurka och morot mycket bra, ta bort huden från moroten och lägg dem i glaset på mixern för att flytta dem väl.
  • Vattenmelon och citronsaft: medan vattenmelon är en frukt som är mycket rik på vatten, är citron en utmärkt avgiftning och rening. För att göra denna juice behöver du motsvarande en kopp vattenmelon och en nypressad citron.Lägg alla ingredienser i mixerns glas och låt dem smälta för att få all deras juice.
  • Rädisa och sellerijuice: Det råder ingen tvekan om att vi står inför två mycket kraftfulla livsmedel när det gäller avgiftning av njurarna, eftersom de är idealiska för att eliminera toxiner från vår kropp. Tvätta alla ingredienser väl och pressa dem i mixerkärlet.

4. Välj för diuretiska livsmedel

Om det inte finns något njureproblem som kontraindicerar det och din läkare inte har kontraindicerat konsumtionen av livsmedel med stor diuretisk effekt, måste du lägga till din avgiftningsdiet de naturliga livsmedel som tvingar diuresis. Höjdpunkter inkluderar kronärtskocka, broccoli, vattenkryddor, lök och ananas.

Bilder | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnennjurar