Hur man agerar i en konflikt

Det är alltid mycket lättare för oss att ge råd eller vägleda en person som vi är nära när det går igenom en konflikt eller en delikat situation. Men vi vet alla att det är mycket svårare när vi upplever det och känner det inifrån.

Känslor kommer samman, tankar om skuld, rädsla och många tvivel. Att hålla sig kär och försöka vara medveten är en av de attityder som det vanligtvis är svårast att nå. Men det är sant att vi med mycket internt arbete kan uppnå det. Och ju levande och levande kan det också betraktas som en fortlöpande träning av situationer.

I en smärtsam och ömtålig situation, vad kan vi göra?

Människor i vissa ögonblick på grund av den smärta som vi kan känna sig i en duell, ett uppbrott av ett par, ett dåligt personligt ögonblick tenderar vi att låsa oss själva, det är som om vi väljer att vara med våra armar korsade och ständigt klämma. Det bästa skulle inte vara att låsa oss in och om vi har turen att lita på en nära person så kommer det enkla faktumet att bli väldigt positivt för oss.

Att försöka lösa problemet av oss själva är den största handling av kärlek och mod som vi kan ha i det ögonblicket. Att vara medveten om att det finns något i oss som inte fungerar som det borde är inte lätt men det slutar vara det bästa sättet att börja komma ut ur det området av ilska. Börja med att inse hur vi känner, hur vi tänker och vad vi kan göra för att vara lite bättre är att gå vidare, även om det verkar som inte vid första anblicken.

Som vi tidigare sagt, om vi kan lita på en vän som har gått igenom något liknande eller som bara lyssnar på oss, hjälper det oss att uttrycka hur vi känner att vi kommer att börja lätta på lite.

Om du anser det nödvändigt, informera dig om en bra professionell som kan hjälpa dig och lära dig att klara det ögonblicket. Att gå till en terapeut är inte dåligt alls. Ibland behöver människor inte få alla vapen att veta hur man tar ett ögonblick som vi går igenom.

Är det sant att när vi vill klippa vårt hår går vi till frisören? Vi kan se det på så sätt men alltid komma ihåg att välja den professionella som hjälper oss, eftersom alla psykologer eller terapeuter inte är för alla människor. Ord i munnen är vanligtvis det bästa alternativet.

När kan vi fråga oss om något är fel?

När det här problemet är väldigt intensivt, när det påverkar vårt familjeliv att det kan försämras relationen mellan familj, vänner eller ens arbete, när du har försökt lösa det själv, men det har inte varit framgångsrikt.

Vi pratar inte om normala reaktioner som en dag av modlöshet, sorg, hopplöshet men att ta det allvarligt om vi har haft det här obehaget länge. Något kan ha hänt länge eller för länge sedan att du inte har lagt stor vikt vid och med tiden börjar det konsumera dig.

Det bästa är att inte stanna hemma och vänta på att regnet ska sluta, men att leta efter ett paraply och fortsätta framåt.

Livet ger oss mycket trevliga stunder i företaget och ensam ensam för att kunna leva med livskvalitet och lugn är en av de bästa gåvorna vi kan ge oss själva. Och kom ihåg att det är den vackraste kärlekshandlingen som du kan göra själv om du frågar om hjälp. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en psykolog. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda psykolog.

Värdegrundsarbete - Hur du hanterar konflikter genom att praktisera ödmjukhet (Juli 2020)