Hög urinsyra: orsaker, symtom, hur man sänker det och förebyggande

Hur sänker urinsyra?

Det bör noteras att de nivåer som anses vara normala för urinsyra i blodet tenderar att oscillera mellan 3,0 och 7,0 mg / dl, även om detta är en nivå som vanligtvis varierar beroende på laboratorierna.

Här är några grundläggande tips som låter dig veta Hur sänker urinsyra:

Eliminera röda kött (fläsk och lamm), vilken typ av konsommé som helst med kött och tomater, samt vissa typer av fisk som ansjovis eller sardiner.
Undvik också konsumtionen av skaldjur, särskilt tills det är möjligt att sänka urinsyrahalten.
Eliminerar konsumtionen av alkoholhaltiga drycker, särskilt vin och öl.
Begränsa eller eliminera från vanliga konsumtionsstimulerande drycker som te eller läsk med gas.

Det kan också vara användbart att veta hur rena njurarna, är idealisk för att rena dem minst en gång om året.

Hur man förhindrar hög urinsyra

Även om det är sant att det finns flera orsaker till gikt, är sanningen att det vanligtvis är nära relaterat till höga nivåer av urinsyra i blodet, antingen för att vår kropp producerar det för mycket, eller när det har svårt att bli av med det. .

Akta dig för röda kött

I köket är det möjligt förhindra överskott av urinsyra, och betonar särskilt röda kött och derivat för att vara en av de livsmedel som är rika på puriner.

Till exempel bidrar fläsk 150 mg. av puriner per 100 gram bidrar kalvkött till mer än 160 mg och kycklingkött mellan 50 och 160 mg. av puriner.

Köttprodukterna är också mycket rika på puriner, som köttbuljonger, eftersom de tenderar att passera i vattnet under tillagningen.

Läckerväxter är också rik på puriner

Även om de är oumbärliga inom en varierad och balanserad diet, ger puriner också puriner, vilket i sin bemärkelse visar linserna som livsmedel i denna grupp rikare i dessa ämnen. Faktum är att 100 gram linser bidrar mellan 50 och 160 mg.

Välj för lågpurinmat

De betonar livsmedel som spannmål och korn, frukt och naturliga grönsaker, ägg och mejeriprodukter.

Som vi ser, om vi i ett blodprov har diagnostiserats med hyperurikemi, är nyckeln till att ändra vår kost och välja lågpurinmat, vilket också undviker andra ohälsosamma vanor och påverkar urinsyrahalten, till exempel vanlig konsumtion av alkohol.

den urinsyra Det är en kemikalie som skapas när kroppen bryter ner ämnen som kallas puriner, som vi hittar i olika livsmedel och drycker.

Bland de livsmedel och drycker som innehåller puriner De omfattar ansjovis, lever, makrill, torkade ärtor, bönor, vin och öl.

Generellt sett är det mesta av urinsyra Det löses upp i blodet och reser till njurarna, där det går ut genom urinen. Men om kroppen producerar för mycket urinsyra eller inte kan eliminera tillräckligt, kan höga nivåer i blodet (hyperurikemi) uppträda så att personen kan bli sjuk, vilket producerar - till exempel - en sjukdom klassiskt känd som släppa.

Men är det möjligt att veta Hur sänker urinsyra? Hur kan halterna av denna kemikalie i blodet minskas? Vi förklarar på vilket sätt. Men först kommer vi att veta vad det är, och framför allt varför det går upp.

Vad är urinsyra och när anses det vara förhöjd

den urinsyraär ett ämne som produceras i vår kropp efter nedbrytande av olika föreningar i blodet, såsom RNA och DNA. Dessa ämnen består av puriner, som efter att ha metaboliserats, ger de slutligen upphov till urinsyra.

Cirka 80% av urinsyran som en person kan producera per dag (cirka 500 mg urinsyra) elimineras från vår kropp via urin. Men nivåer av hög urinsyra De kan påverka hälsan och orsaka olika problem.

Det bör noteras att de nivåer som anses vara normala för urinsyra i blodet tenderar att svänga mellan 3,0 och 7,0 mg / dl, även om detta är en nivå som vanligtvis varierar beroende på laboratorierna (det är till exempel vanligt att de också betraktas som värden normalt mellan 2,4 och 6,5 mg / dl).

Därför anses det att det finns förhöjda nivåer av urinsyra i blodet när detta värde ökar till mer än 7 mg / dL.

Orsaker till hög urinsyra

Ur medicinsk synvinkel när vi har ökat nivån av urinsyra i blodet är vi före a hyperurikemi, som i grunden består av a överskott av urinsyra i blodet. I den meningen är dess orsaker mycket varierade, och vi måste skilja mellan primära och sekundära orsaker.

Orsaker till primär hyperurikemi

den primär hyperurikemi uppstår när höjningen av urinsyra i blodet är direkt beroende på närvaron av höga nivåer av puriner.

Sålunda varierar dess orsaker från ökningen av produktionen av denna urinsyra genom nedbrytningen av puriner, till njurarnas oförmåga att eliminera den urinsyra som finns närvarande i blodet.

Orsaker till sekundär hyperurikemi

den sekundär hyperurikemiDet är emellertid ett som uppstår som en följd av någon annan sjukdom eller sjukdom. Dess orsaker är därför mycket bredare som till exempel:

Njursjukdom:Det uppstår när njuren inte kan ta bort urinsyra från blodet, vilket orsakar ökningen.
Kemoterapi behandling:som en följd av snabb cellförstöring, särskilt efter medicinsk behandling av kemoterapi. Det uppstår när tumörlysis syndromet uppträder. Även vissa kemoterapeutiska medel kan orsaka celldöd.
Vissa cancerformer:i vissa maligna tumörer kan cellerna döda.
Förbrukning av mediciner:vissa mediciner kan orsaka höjning av urinsyra, speciellt när de konsumeras regelbundet.

Vilka är symtomen på förhöjd urinsyra?

Även om gikt är ett välkänt tillstånd som är direkt relaterat till höjden av urinsyra, är sanningen att endast cirka 20% av människor med höga nivåer av urinsyra faktiskt utvecklar gikt. Dessutom visste du att det finns människor som har gikt och att deras urinsyrahalt i blodet inte desto mindre är högt?

därför Hög urinsyra kan inte ge symptom, eller ja, orsaka vissa tecken. Till exempel, om det är förhöjt på grund av problem i njurarna, kan problem uppstå vid urinering.

Även om urinsyra deponeras i lederna kan det finnas en inflammation i leden som orsakar smärta.

Vilka är konsekvenserna av att ha hög urinsyra

Ett överskott av urinsyra kan orsaka uppkomsten av artrit eller gikt. Den senare är en av de mest kända förutsättningarna och är i allmänhet relaterad till höga nivåer av urinsyra, som består av en typ av artrit som leder till inflammation när den ackumuleras i blodet. Det är en av de viktigaste konsekvenserna.

Dessutom kan de uppstå stenar eller njurstenar genom ackumulering av urinsyrakristaller och, som sagt, irriterande och obekväma släppa, vilket orsakar ackumulering av dessa kristaller i lederna, speciellt i fingrarna. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenBlodprov