Hög kalium: symptom, orsaker, varför det går upp och hur man sänker det
Det är sant att det vid många tillfällen är vanligare att känna till hälsoeffekterna av att ha höga nivåer av transaminaser, kreatinin, bilirubin eller urinsyra, just för att alla dessa parametrar ingår rutinmässigt - och grundläggande - i blodproven tenderar vi att utföra varje år.
Det finns emellertid också andra parametrar av näringsämnen och andra föreningar i vår kropp vars låga eller höga nivåer kan orsaka olika hälsoproblem.
Det är fallet med kalium, ett mineral som är nödvändigt för att vår kropp ska fungera, men i de tidpunkter då den är hög kan det vara mycket hälsofarligt.
Vad är kalium?
Det är en av de mineraler som förekommer i den största mängden i kroppen, som alltid har associerats med natrium.
Det är mer specifikt ett makro-mineral, som tenderar att upprätthålla normalt tryck både inuti och utanför cellerna, ingriper i nervsystemet och det lokomotoriska systemet, minskar effekterna av överskott av natrium, deltar i mekanismen för avslappning och sammandragning av muskler, och reglerar bland annat vattenbalans.
Varför ökar kalium? Dess främsta orsaker
Först av allt måste vi komma ihåg att Njurar är ansvariga för att eliminera överskott av kalium, och de gör det via urin. Därför är det vanligt att kaliumhalterna ökar när njurar de fungerar inte bra, så de tenderar inte att kunna eliminera den tillräckliga mängden av detta viktiga element så att cellerna kan fungera ordentligt bland andra funktioner.
Och vilka villkor, vanor eller sjukdomar som kan påverka denna ackumulering av kalium i blod?
- brännskador:Särskilt när de ligger på stora delar av kroppen.
- Några droger:Speciellt vissa mediciner används för att minska högt blodtryck, särskilt angiotensinreceptorblockerare och angiotensinkonverterande enzymhämmare.
- Addisons sjukdom:Det är en sjukdom där binjurarna inte kan producera tillräckligt med hormoner.
- Hemolytisk anemi:Det är ett tillstånd där röda blodkroppar förstörs tidigare än normalt.
- blödning:Särskilt om blödningen är intensiv, speciellt i magen och tarmarna.
Symtom på förhöjd kalium
Visste du att i själva verket tenderar höga kaliumnivåer att inte orsaka symtom i de flesta fall? Men om de ser ut, brukar de vanligaste vara följande:
- Illamående.
- Huvudvärk.
- Svag eller oregelbunden puls.
- Matthet.
Konsekvenser av högt kalium
När kalium är hög, är det hyperkalemi eller hyperkalemi, som har sitt ursprung i en obalans av detta mineral som orsakas av våra njurers oförmåga att eliminera överskott av salter i blodet eller som en konsekvens av ökningen av kaliumintaget genom kosten.
Även om det är ett grundläggande mineral för vår organism, är sanningen den nivå av högt kalium De kan påverka vårt hjärtsystem, eftersom ett överskott av kalium kan öka risken inte bara för högt blodtryck men för att orsaka hjärtarytmi.
Det innebär att det ökar möjligheten att personen drabbas av cerebrovaskulära olyckor eller hjärtinfarkt.
Hur sänker man högt kalium?
Vid tiden för lägre högt kalium, det är viktigt att gå till vår läkare för att berätta vilka livsmedel och livsmedelsgrupper vi borde undvika i vår kost tills kaliumnivåerna stabiliseras.
Mat för att undvika med högt kalium
- Grönsaker och grönsaker: selleri, pumpa, zucchini, tistlar, aubergine, broccoli, blomkål och rödbetor.
- Frukt: bananer, bananer, aprikos, plommon, körsbär, avokado, persika och druvor.
- Bullepulver: gröna bönor.
- Frön och spannmål: vete och sojabönor.
- Nötter: nötter.
Hur man undviker höga kaliumnivåer?
Det är viktigt att följa en diet så varierad och balanserad som möjligt utan att någonsin överskrida konsumtionen av någon mat- eller livsmedelsgrupp. Dessutom är ökat vätskeintag väsentligt för en bra njurefunktion.
Om höga kaliumhalter beror på kosten, kommer rening av njurarna att hjälpa till när de stimulerar dem för att gynna eliminering av mineralsalter. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.
