Matning för artros

den osteoartrit Det är en kronisk störning i lederna, vilket förstör brusk som täcker benen. Progressivt tenderar det att bära det ut och göra det mycket tunnare, vilket leder till att dieter uppträder på dess yta. På det här sättet förhindrar det ibland att leden går lätt.

I detta avseende finns det flera orsaker som kan ge upphov till osteoartrit. Bland de faktorer som predisponerar en person att drabbas av denna sjukdom finner vi mat, särskilt på grund av övervakning av en alltför stor konsumtion av proteiner med jämna mellanrum.

Därför kan vi också från den dagliga kosten effektivt motverka de olika faktorerna som predisponerar en person att lida osteoartriteftersom alkaliserande livsmedel bidrar till att neutralisera effekterna av kroppssyror, vilket även hjälper till att eliminera eller sprida de mineraler som har bildat avlagringar i brosket.

Matning för artros

Det finns en typ av matning för artros säkerligen speciell och lämplig när det gäller att förhindra att denna kroniska sjukdom uppstår.

Denna diet baseras på upprättandet av en kost rik på "alkaliserande" livsmedel som hjälper till att neutralisera effekterna av kroppssyror, förutom att eliminera de mineraler som har bildat avlagringar i artikeln i de olika lederna.

Vi avslöjar det vanligaste och idealiska i detta avseende:

  • Grönsaker och grönsaker: Framför allt grönsaker och grönsaker rik på vitamin C (matrika med vitamin C). De innehåller antioxidantegenskaper som kan neutralisera skadan som fria radikaler utövar på lederna.
  • frukt: De är rika på vitaminer, särskilt vitamin E och mineraler (som selen eller kalcium). Det är också tillrådligt att konsumera syra frukter rika på C-vitamin, som grapefrukt eller citron.
  • Torkad frukt: Som med frukter är de rika på vitaminer och mineraler. Höjdpunkter, framför allt, nötter rik på omega-3 fettsyror.
  • Hela korn: De är livsmedel som ger vitaminer och mineraler, särskilt selen. De hjälper till att eliminera föroreningar från kroppen, tack vare vilka de undviker förstoppning.

I Naturalternativa Läkemedel för artros Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.

Hacer Un Té De Limón Con Jengibre Trae Muchos Beneficios A La Salud (Mars 2024)