Visste du att innehållande gråt är dåligt för din hälsa?
Det är vanligt att många människor, när något oväntat händer med dem (antingen ledsen eller trevligt), vilket leder dem till att drabbas av stora känslor, tenderar att innehålla gråt instinktivt, antingen automatiskt, eller eftersom de känner sig blyga eller rädda att andra människor kommer se dem gråta.
På en psykologisk nivå, innehålla gråt Det kan vara ett tecken på att personen inte vill ses som en svag individ, som den felaktigt liknar sörja med en persons svaghet.
Men som olika studier har visat, innehålla gråt skadar hälsan.
När en person gråter, släpper ut en rad positiva eller negativa känslor som har nått sin topp. Inte förgäves, kan bli synonymt med lycka eller ledsenhet, upphetsad glädje eller oväntad smärta.
Faktum är långt ifrån vad man kan tänka sig, sörja Det är inte dåligt. Tvärtom hjälper det personen att släppa sig inuti samtidigt som han släpper av sina känslor och hans mest extrema spänningar.
Men när en person innehåller gråt, släpper inte ut de intensiva känslor som han känner sig internt, vilket innebär att han under årens lopp kan drabbas av en rad viktiga fysiska störningar.
Därför drabbar idén om att bara svaga människor gråter ut och elimineras, men när de innehåller det, lockar de bara negativa konsekvenser inte bara för individen sin egen psykiska stabilitet utan också för sin egen hälsa.
Från en fysisk synvinkel hjälper till exempel gråtande att eliminera giftiga ämnen som ackumuleras av vår kropp, samtidigt som förekomsten av olika hjärt-kärlsjukdomar förebygges.
Ur en psykologisk synvinkel kan en person som inte gråter när han behöver det inte kunna frigöra den inre mentala spänningen som han har, vilket kan få honom att lida en större förutsättning att känna sig orolig eller stressad.
Du kan också drabbas av vissa tarmproblem, eftersom den ackumulerade spänningen kan manifesteras i form av nervkärlskolit eller sår.
Den befriande kraften att gråta
Vi kan gråta av skräck, av sorg, av glädje. Det finns människor som gråter när de känner sig lyckliga på grund av en oväntad händelse som genererar spänning och överraskning, och människor som inte kan gråta offentligt.
Som du säkert har hört en stund, det finns många myter direkt eller indirekt relaterade till att gråta.
Det är vanligt att till exempel höra att det är dåligt att gråta, när verkligheten, som en stor mängd studier visar, är exakt motsatt.
Men visste du att den som innehåller gråt skadar allvarligt din hälsa? Känna till fördelar med att gråta Det hjälper dig att inte undvika det, för att inte tala om det. Och vad är de? Notera:
- Det hjälper till att eliminera toxiner som ackumuleras i kroppen. Inte förgäves, pråningen präglas av att det är en process som är ganska lik den svettning.
- Det kan orsaka en ökning av risken och sannolikheten för att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar.
- Orsakar tarmsjukdomar, särskilt genom spänningar som orsakar gråt i magen. Sår eller kolit av nervös natur kan uppträda.
- Det ger oss mycket intern spänning.
- Crying hjälper när det gäller att övervinna en viss traumatisk händelse, vilket hjälper oss att slappna av och lindra oss internt.
