Kontraindikationer av grönt te: när det inte är lämpligt att ta det
Vi har pratat mycket om fördelar med grönt te, och vi har även inkluderat det i många recept som vi har rekommenderat. Men vi måste också komma ihåg det också kan ha negativa effekter, om det förbrukas i överskott eller att dess egenskaper kan förvärra alla medicinska tillstånd som vi tidigare haft.
Om du har läst vår artikel om kaffe och de kontraindikationer som presenteras kommer du att se att vi har berättat något som är ganska likartat. Detta beror på att teet (i någon av dess olika sorter) innehåller koffein. Även om ja, vi måste klargöra det jämfört med kaffe - dess innehåll är uppenbarligen mycket lägre.
Till exempel, medan en kopp kaffe innehåller mellan 60 och 120 mg koffein, bidrar en kopp grönt te mellan 10 och 15 milligram. Dessutom visste du att svart te är den mängd te som har mest koffeininnehåll? Faktum är att det bidrar mellan 25 och 100 milligram.
Det betyder att kaffe kan ha upp till 5 gånger mer koffein än lika mycket grönt te. Men ändå, om din läkare har rekommenderat dig att minska koffein, håll det i åtanke.
Vad kan hända om vi dricker för mycket grönt te
Vi börjar med att prata om effekterna som grönt te har när det konsumeras i större mängd än rekommenderat. Det är därför vi måste först och främst veta vad som är det rekommenderade beloppet. som Intag av koffein måste vara mindre än 200 milligram per dagDetta uppgår till drick mindre än 5 koppar grönt te om dagen.
Vid överskridande av det belopp som vi nämnde kan det uppstå biverkningar som ett resultat av överflödigt intag. Bland dessa effekter kan nämnas förändringar i humör, såsom ökad nervositet eller ökad irritabilitet, detta är också förknippat med sömnvårigheter.
Överdriven konsumtion av grönt te kan också få oss att känna sig förvirrad, huvudvärk, yrsel och ringning i öronen. Det kan påverka matsmältningssystemet som orsakar kräkningar och diarré, såväl som surhet i magen. Det kan generera oregelbundna hjärtslag i vårt hjärta och - eftersom koffeinhalten verkar på vårt nervsystem - det är också möjligt att det ger tremor och jämn kramper.
Därför kommer han ihåg, som det alltid är sagt, överskott är inte bra, och grönt te är inget undantag.
Kontraindikationer av grönt te
Det är dags att prata om kontraindikationerna, det vill säga de situationer där vi inte borde ta denna drink för att undvika oönskade effekter eller försämring av ett medicinskt tillstånd. Personer som lider av några av följande hälsoproblem: glaukom, högt blodtryck, peptiska sår, surt återflöde eller anemi.
Akta dig för överdriven konsumtion
Som vi påpekade tidigare kan konsumera en för stor mängd grönt te orsaka vissa biverkningar, främst för att vi överstiger 190 mg. rekommenderas dagligen maximal koffein.
Sålunda kan symtom som högt blodtryck, kräkningar, huvudvärk och yrsel, arytmier, sömnlöshet och nervositet uppstå.
Interaktion med vissa droger och mediciner
Du måste också veta att interaktionen mellan grönt te och vissa droger som du kan ta till följd av medicinsk behandling kan vara skadlig. Bland listan över läkemedel som kan blandas med grönt te är de som har i sina föreningar efedrin, klozapin, litium, hämmare av monoaminoxidas (MAOI) och fenylpropanolamin. Hur som helst är idealet att kontrollera när du tar mediciner med din läkare om den inte är kompatibel med koffein eller grönt te av någon anledning.
Det kan också ingripa i verkan av sibutramin, ett läkemedel som används medicinskt för behandling av fetma.
Graviditet och amning
Under graviditeten finns det de som bara rekommenderar att de dricker bara upp till två koppar om dagen, men även andra experter föreslår att du inte ska konsumera något grönt te på grund av dess effekter på barnets nervsystem. Därför föreslår vi att du frågar din betrodda läkare som vet ditt fall och vet vad som är rätt för dig och ditt barn.
Men Det finns ingen säkerhet om effekterna av grönt te på fostret, eftersom vissa studier har funnit att det kan hända med barnet och orsaka vissa oegentligheter i nervsystemet. Av denna anledning är inte bara konsumtionen inte rekommenderad under graviditeten, men också under amning.
Ej lämplig för barn
Även om det är känt att grönt te innehåller en mindre mängd koffein än grönt te, Det är inte en rekommenderad dryck för barn, även om det konsumeras i små mängder.
Det rekommenderas inte att ta det på en tom mage
För dess innehåll i tanniner, när vi konsumerar grönt te på tom mage kan det orsaka halsbränna och förstoppning. Dessutom måste vi minska deras konsumtion vid halsbränna och sår.
Sammanfattningsvis nedan anger vi när det inte är lämpligt att dricka grönt te:
- När vi konsumerar vissa mediciner och droger.
- Rekommenderas inte under graviditet och amning.
- Ej lämplig för barn.
- Måttlig din konsumtion vid halsbränna, sår och andra matsmältningsbesvär.
