Morot för garvning: fördelar och sommarrecept
den Fördelar med morötter, som du säkert vet, passerar de eftersom denna läckra mat finns inom de bronzing mat som på ett eller annat sätt hjälper vår kropp att sola på en helt naturlig och hälsosam sätt.
den morot Det sticker ut över många andra grönsaker genom att den är rik på betakaroten, som omvandlas i vår kropp till vitamin A.
Betakaroten är ett idealiskt vitamin för skönheten i huden, eftersom det ger näringsämnen och vitaminer som är absolut nödvändiga för rätt hälsa.
Morot för garvning
När sommaren närmar sig, tvekar inte mer och mer näringsämnen att påpeka att moroten inte borde saknas i vårt skafferi, vilket är idealiskt att konsumera det varje dag, vare sig det är kokt eller rå.
Detta beror på betotkarotenhalten i morot, eftersom den kan förbereda huden för solexponering, vilket underlättar naturlig solbränna och, vad som är ännu bättre, förhindra de som kallas solallergier.
Detta skydd är ännu bättre för de människor som har klar hud, eftersom det kan öka produktionen av melanin.
För att inte nämna att denna mat innehåller spårämnen och vitaminerna B1 och B2, som aktiverar alla funktioner av tillväxt, säkerställer underhållet av synskärpa och ökar resistensen mot infektioner. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
