Kalorier av mjölk
den mjölk Det är en mycket viktig mat för hälsa, särskilt för de små, eftersom det innehåller kalcium, ett mineral som hjälper benen att hålla sig frisk och växa stark.
I infantilstadiet rekommenderas vanligtvis att de tar helmjölk, med alla näringsämnen och hälsosamma fetter av mjölken. Men när vi befinner oss i ett mer vuxet stadium, och framförallt vi lider av höga triglycerider eller högt kolesterol, eller vi vill även gå ner i vikt är det lämpligt att välja mellan skummjölk eller skummjölk.
Av denna anledning är det användbart att känna till mjölk kalorier, beroende på vilken typ av mjölk vi vill dricka.
Kalorier av mjölk
| Kalorier av mjölk | |||
Typ av mjölk | kalorier | ||
| Helmjölk (3,5%) | 65 | ||
| Skummjölk (1,5%) | 48 | ||
| Skummjölk (0,3%) | 35 | ||
| Prebiotisk mjölk | 60 | ||
| Sojamjölk | 30 | ||
Mer information om kalorier av andra livsmedel
- Kalorier av frukter
- Kalorier av nötter
- Kalorier från fetter, oljor och såser
- Kalorier av baljväxter
