Dåliga vanor för njurarna

den njurar de är grundläggande organ i avgiftning och rening av vår organism, eftersom de genom urinen är ansvariga för eliminering av dessa toxiner och av det olika avfallet som vår kropp inte behöver.

Det blir faktiskt ett av våra blods huvudfiltrer, behåller vad vår kropp kan dra nytta av, och renar och eliminerar vad vår kropp inte behöver.

Men även om dessa kan vara några av de viktigaste funktionerna, är faktumet att de också är ansvariga för att reglera blodtrycket, hydrosalinbalansen och i sin tur stimulerar produktionen av röda blodkroppar i blodet.

Men även om de är ansvariga för processen med rening av organismen är det möjligt att de vid vissa tillfällen eller på grund av vissa patologier inte fungerar korrekt. Som du säkert vet, kreatinin Det används som en parameter för att känna till njurens funktion och tillstånd, vilket ökar när njurarna inte fungerar bra.

Sanningen är att matning är grundläggande när det gäller ta hand om njurarna, särskilt när de konsumerar mat eller produkter som kanske inte är lämpliga eftersom de irriterar eller skadar dem:

Hög proteinförbrukning

Proteinrika livsmedel tenderar att kräva extra ansträngning från njurarna för eliminering, särskilt när dessa livsmedel är rika på animaliska proteiner.

De betonar framför allt livsmedel som kött, ostar, ägg och mejeriprodukter. Det är självklart inte lämpligt att eliminera dem från kosten, men konsumerar bara de livsmedel som är rika på proteiner i måttlighet.

För mycket saltintag

Som vi redan visste i en tidigare anteckning där vi pratade om konsekvenserna av överskott av natrium, även om natrium är ett grundläggande mineral för vår kropp, är verkligheten att vi måste överträffa konsumtionen.

I synnerhet genererar natrium eller orsakar extra ansträngning för njurarna, vilket med tiden kan på allvar påverka dess funktion.

Hög konsumtion av kaliumrika livsmedel

Även om kalium är ett grundläggande mineral för att upprätthålla syrabasbasen med natrium, kontrollera mängden och normal fördelning av vatten i kroppen och även involverad i produktion av protein, kan en överdriven konsumtion av kaliumkonsumtion vara rekommenderas inte, särskilt om njurarna redan lider av någon patologi.

Därför rekommenderas en måttlig förbrukning av bananer och nötter.

Akta dig för höga kolesterolnivåer

Människor med högt kolesterol tenderar att vara mer benägna att drabbas av njureproblem.

I detta avseende är det lämpligt att personer med nedsatt njurfunktion reducerar fettförbrukningen genom kosten, vilket skulle positivt gynna tiden för att sakta ner patologin.

Bild | sheilaz413 Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnennjurar