Tillåtna livsmedel med hypertyreoidism

den sköldkörteln Det är en körtel i det endokrina systemet som vi finner under Adams äpple, särskilt på luftstrupen och bredvid sköldkörtelbrosk. Det är en grundläggande körtel för att vår kropp ska fungera, eftersom den producerar hormonerna thyroxin och triiodothyronin, som styr vår metabolism. det vill säga det sätt på vilket organismens olika celler använder energi. Därför kan problem i sköldkörteln leda till att personen förlorar eller vinner kraftigt (speciellt viktökning sker vid hypotyroidism) och utan någon annan medicinsk orsak relaterad.

I fallet med hypertyreos Vi står inför ett medicinskt tillstånd som i allmänhet också är känt under namnet överaktiv sköldkörtel. Detta innebär att sköldkörteln tenderar att producera för mycket sköldkörtelhormon.

Dess symtom i början kan vara oklart, men sträcker sig från trötthet till allmän trötthet, inklusive ökad aptit med viktminskning, värmeintolerans, frekventa tarmrörelser och diarré, goiter, knölar i sköldkörteln, nervositet, ökad svettning och oegentligheter i kvinnors menstruation.

När det gäller kosten som en person med hypertyreoidism bör följa, måste vi komma ihåg att det verkligen finns vissa mat rekommenderas inte. Därför är nyckeln att upptäcka vilka livsmedel som är tillåtna, och de rekommenderas också.

Vilka livsmedel är tillåtna med hypertyreoidism?

grönsaker: sparris, lök, pumpor, äggplanter, paprika, sallad, gurkor, morötter, selleri, endiv och persilja.
korsblommiga: Att vara rik på klorogena och koffeinsyror gör det svårt för organismen att absorbera jod. Höjdpunkterna inkluderar broccoli och brusselspiraler.
frukt: persika, avokado, apelsin, granatäpple, meloner, druvor, plommon, fikon och meloner.
grönsaker: kikärter och linser.
Spannmål och hela livsmedel: brunt ris, havre och fullkornsbröd.
Torkad frukt: hirs, pistaschmandlar, valnötter, mandlar, kastanjer, pinjenötter, russin, datum och jordnötter.

Å andra sidan är det också tillrådligt att konsumera mycket vatten och konsumera proteinrika livsmedel, främst fjäderfä och fisk, och så småningom kalvkött.

Bild | richard_north Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.