5 livsmedel för att behandla illamående
Att sveda illamående eller tidvatten kan göra oss till en person. Det är en känsla som löper genom hela kroppen, vilket gör att vi känner oss väldigt dåliga, något som kan öka speciellt under veckan när vi utsätts för stress och tryck utan gränser på grund av våra arbetsförpliktelser.
Med tanke på denna situation verkar det mycket viktigt att vila lite och behandla dessa illamående och yrsel genom de fem livsmedel som vi föreslår nedan. Men innan det kan vara bra att upptäcka ... Varför syns både illamående och yrsel?
Vad är illamående och yrsel? Vad är dess orsaker?
Till skillnad från vad som vanligtvis tros är sanningen det i verkligheten Illamående är ett symptomoch det är en framkallning av kräkningar i de flesta fall, även om det inte alltid händer alls.
Exakt är ett symptom som indikerar att kräkningar kan uppstå, vilket i sin tur uppvisar en serie med associerade tecken (yrsel, överdriven svettning, huvudvärk och feber) och ansträngningar som åtföljer själva behovet av att kräkas. I själva verket Det uppstår som en känsla av obehag i magen, och aktiveras direkt från stimuli i matsmältningssystemet.
Dess orsaker är mycket varierade, eftersom aktiveringen av kräkningscentralen i hjärnan kan bero på en irritation av balansen i innerörat, som ett mått på skydd mot substanser eller patogener som anfaller slimhinnorna och träder in i kanalen gastrointestinal, för vissa störningar av metaboliskt ursprung (som är fallet med hypertyreoidism) eller för vissa hormoner (de är mycket vanliga i själva verket illamående under graviditeten).
Med dessa 5 livsmedel kommer du att kunna lindra din yrsel och illamående
Citronsaft
Det är utan tvekan ett av de enklaste naturläkemedlen att förbereda och dess effekter är nästan omedelbara. Anledningen? Tja, för citron hjälper till att balansera pH i magen tack vare C-vitamin och syra smak. Dess förberedelse är också det enklaste. Du behöver bara ta ca 250 ml vatten, tillsätt tio eller tolv droppar citron med en tesked socker.
Det är också tillrådligt att tillsätta lite natriumbikarbonat till denna blandning för att förbättra effekterna av denna lösning. Slutligen måste du bara ta den här blandningen i en enda sipp så att den går direkt till magen så snart som möjligt och du börjar njuta av dess effekter nästan omedelbart.
Arándonosjuice
Vi fortsätter med den serie av juice som kan tjäna dig när du behandlar din illamående. Men den här gången kommer vi att berätta en som har en smak av de mest exotiska. Vi hänvisar till blåbär, som hjälper dig anmärkningsvärt att hydrera igen hela organismen.
Först och främst måste du beakta att när vi lider av illamående och kräkningar, förlorar vi mycket vätskor. Tack vare arandinosjuice kan vi återvinna dem på ett hälsosamt och naturligt sätt, något som senare leder till en längre varande känsla av välbefinnande.
Det kan vara svårt för dig först att dricka något vätska efter kräkningar. Men om du gör en insats kommer du säkert se resultaten snarare än du föreställer dig. Du kan också ta detta saft te läge för att få en mer behaglig smak.
Korianderfrön
Även om de är svåra att erhålla eftersom de endast kan köpas i vissa naturliga livsmedelsbutiker, står det självklart att korianderfrön hjälper dig att minska din illamående och yrsel som uppträder när som helst på dagen. Även om de behöver en mycket specifik förberedelse som vi berättar för dig nästa.
Först måste du blanda tre matskedar frön koriander väl jordad (ca 30 gram kommer att räcka) med en bra liter vatten som passerar genom elden tills det kokar. Efter det måste du bara låt det sitta i femton eller tjugo minuter för att slutligen filtrera det och dricka högst 3 eller 4 koppar per vecka.
persika
Om du inte är villig att dricka vätskor efter en stor kräkningar, har du alltid möjlighet att ta några delar av denna frukt. Som med blåbär, bidrar persikor också till att hydrera hela vår kropp efter att ha förlorat mycket vätskor.
Också, eftersom de har en fin struktur (de är mycket ömma) och har en mycket söt smak, kommer det inga problem att svälja dem på ett konventionellt sätt
Å andra sidan kan du också använda blad av denna frukt som te eller infusion för yrsel att "bättre liv". Var noga med att blanda dem med kokande vatten som du kan följa efter med några droppar citron.
mint
Mintbladen kan också hjälpa märkbart att bli av med illamående eller kräkningar.Från NatureVia rekommenderar vi att du tar dem som om de var en infusion. För att göra detta är det nödvändigt att ta en sked av torkade mynta löv och sedan lägga till två glas varmt vatten.
När all denna blandning når sin kokpunkt, kan du sedan lägga till två nya mynta löv tills det löser sig väl. För att avsluta måste du bara låt det vila i trettio minuter för att njuta av alla fördelar som erbjuds av denna blandning. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
